أكلات لشهر رمضان توفر عليك مجهود

يقترب حلول شهر رمضان الكريم، وتستعد العائلة للتجمع على وجبات الإفطار والسحور، وترغب كل ربة منزل في تقديم أشهى وألذ الأطباق والأكلات الرمضانية.

قائمة أكلات لشهر رمضان توفر عليك مجهود التفكير، تتزين السفرة الرمضانية بالعديد من الأصناف والأطباق المتنوعة هناك العديد من الأطباق المميزة التي يمكن اعدادها على مائدة الطعام في رمضان، بحيث وأنها تمتاز بسهولة التحضير والمذاق الرائع الذي يزهل كافة أفراد الأسرة

بعض الأفكار لوجبات رمضان:

1. شوربة العدس: شوربة العدس سريعة وسهلة التحضير، وهي مليئة بالبروتين والألياف والمغذيات الأخرى. يمكن تقديمها مع خبز البطاطا المحمص.
2. الفتة: يمكن استخدام لحم البقر أو الدجاج أو الحمص لعمل الفتة، وتقديمها مع خبز البيتا والسلطة.
3. الكبة: الكبة هي طبق لذيذ ومشهور في المطبخ العربي، ويمكن تحضيرها بعدة طرق مختلفة، مثل الكبة السورية أو الكبة العراقية أو الكبة المقلية.
4. المشاوي: يمكن تحضير اللحم المشوي مع الخضار المشوية، مثل الباذنجان والكوسا والفلفل، وتقديمها مع صلصة الثوم واللبن.
5. الفطائر: يمكن تحضير الفطائر بعدة حشوات مختلفة، مثل حشوة السبانخ والجبنة أو حشوة اللحم والبصل، وتقديمها مع السلطة.
6. الأرز باللحم: يمكن تحضير الأرز باللحم مع الخضار المشوية، مثل الجزر والبطاطا والفلفل، وتقديمها مع السلطة والشربات.
7. الحلويات: يمكن تحضير الحلويات المختلفة، مثل البقلاوة والكنافة والمعمول والقطايف وغيرها، وتقديمها مع الشاي أو القهوة.

اكلات سهلة وسريعة لفطور رمضان

بعض الأفكار لوجبات الفطور السهلة والسريعة في شهر رمضان:

1. شرائح التوست مع البيض المخفوق: يمكن تحضير شرائح التوست وتحميصها وتقديمها مع البيض المخفوق الممزوج بالملح والفلفل، مع إضافة الزعتر أو البقدونس المفروم للتزيين.
2. الشيش طاووق: يمكن شواء شيش طاووق في المقلاة أو الشواية، وتقديمها مع الخضار المشوية والخبز العربي.
3. السمبوسة: يمكن شراء سمبوسة جاهزة من السوق وتحميصها في الفرن أو الزيت، وتقديمها مع السلطة.
4. العصائر الطبيعية: يمكن عصر الفواكه والخضار وتحضير العصائر الطبيعية المنعشة، مثل عصير البرتقال والجزر أو العصير الأخضر.
5. الحبوب والمعكرونة: يمكن تحضير الحبوب المختلفة، مثل الشوفان والبرغل والعدس، أو المعكرونة مع صلصة الطماطم أو الجبنة، وتقديمها مع السلطة.
6. الفواكه والزبادي: يمكن تقطيع الفواكه المختلفة وتقديمها مع الزبادي الطبيعي والعسل، وتحضير شراب العرق سواء ساخن أو بارد.
7. العسل والزبدة والخبز: يمكن تحميص الخبز العربي وتقديمه مع العسل والزبدة والجبنة، وهو طعام مفضل لدى الكثيرين خلال شهر رمضان.

العصائر الطبيعية في رمضان

العصائر الطبيعية هي إحدى الخيارات الرائعة لترطيب الجسم خلال شهر رمضان، حيث أنها تساعد على تعويض السوائل والمعادن التي يفقدها الجسم خلال فترة الصيام. وفيما يلي بعض العصائر الطبيعية الشهية التي يمكن تحضيرها في رمضان:

1. عصير الليمون بالنعناع: يمكن تحضير هذا العصير اللذيذ بمزج عصير الليمون مع الماء والسكر حسب الذوق، وإضافة النعناع المفروم لتعطيره.
2. عصير الكرز: يمكن تحضير هذا العصير بخلط الكرز المجمد مع الماء والسكر وعصير الليمون، ويمكن إضافة مكعبات الثلج للتبريد.
3. عصير الجزر والتفاح: يمكن تحضير هذا العصير بخلط الجزر والتفاح في الخلاط الكهربائي، وإضافة القليل من الزنجبيل لإضفاء نكهة حارة.
4. عصير الرمان: يمكن تحضير هذا العصير بخلط حبات الرمان مع الماء والسكر وعصير الليمون، ويمكن إضافة بذور الرمان للتزيين.
5. عصير الخيار والليمون: يمكن تحضير هذا العصير بخلط شرائح الخيار وعصير الليمون والماء والسكر، ويمكن إضافة النعناع أو النعناع الفلفلي للتعطير.
6. شراب الروز: يمكن تحضير هذا الشراب بغلي بعض الورود في الماء وإضافة السكر، ويمكن تقديمه ساخنًا أو باردًا.

يمكن أيضًا تحضير العصائر الطبيعية المختلفة باستخدام مكونات مختلفة وبتركيبات مختلفة، ويمكن التحكم في مستوى السكر والماء حسب الذوق الشخصي.